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补钙又助消化,口感稚嫩又入味,孩子饭桌上的必需品_健康频道_东

  • 时间:2020-07-19 00:32  来源:未知   作者:admin   点击:

关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,然而,在很多时候,孩子的健康维系着父母的心,他们很担心孩子的健康问题,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。

今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:菠菜炒鸡蛋。

菠菜营养好吃,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,以及一定量的铁、维生素E,能供给人体多种营养物质;其所含铁元素,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。多吃菠菜还能促进生长发育,增强抗病能力。这道菜是由:菠菜、鸡蛋、精盐、鸡粉。等食材和调料烹饪而成。